THÉ

• Si Ji Chun, Wulong vert roulé en perles

• faible taux en caféine

• généreux arômes floraux (lilas)

• quantité : 75g

• PRÉPARATION : 1 cuillère à thé/ 250 ml, température d’infusion à 95 degré, rincer les feuilles, temps d’infusion de 4 à 5 minutes

• importé de Taïwan par Camellia Sinensis

MUSIQUE et/ou MÉDITATION GUIDÉE

• accessible par code QR (lien web)

• option 1 : musique instrumentale avec paysage sonore, illustrant les 3 phases du printemps (durée de 55 minutes)

• option 2 : méditation guidée sur musique et paysage sonore (durée de 55 minutes)

• paysage sonore printanier; chant des merles au lever du jour, bourdonnements d’insectes, outardes dans le ciel, ruisseaux qui coulent, etc.

CRÉDITS MUSIQUE

• Annabelle Renzo, harpe, lyre, psaltérion à archet et table sonore

• Laur Fugère, chant improvisé

• Vincent Cardinal de Creaflow, prise de son, réalisation, production et mixage.

• Florence Vinit, auteure et guide de la méditation guidée